Проєкт «Мій спокій – моя сила»: Підсумки тренінгів для ментального здоров'я молоді у Києві та Вінниці

Протягом вересня 2025 року успішно відбулися заходи в рамках важливого проєкту «Тренінги психічного здоров’я «Мій спокій – моя сила», що реалізовувався Громадською організацією «Український центр розвиту культур «Єднання» за підтримки Міністерства молоді та спорту України.

Проєкт був спрямований на комплексну підтримку та гармонійний психічний розвиток молоді, формування свідомого ставлення до власного здоров’я та розвиток культури піклування про ментальне здоров’я.

У межах проєкту було проведено три тренінги з психічного здоров'я в Києві та Вінниці. Участь у них взяли 120 молодих осіб віком від 14 до 35 років з різних регіонів України. Особлива увага приділялася внутрішньо переміщеним особам та молоді, яка мешкає в прифронтових регіонах.

Учасники тренінгів оволоділи критично важливими навичками, серед яких:

• Техніки першої психологічної допомоги/самодопомоги у кризових ситуаціях.
• Навички стрес-менеджменту та самодопомоги для психоемоційної стійкості.
• Здатність розпізнавати необхідність психоемоційної допомоги та надавати підтримку близьким.
• Методи самостійного виявлення та зниження психоемоційної напруги.
• Розширення уявлень про власні психічні (ментальні) ресурси.

Робота в командах дозволила учасникам розвинути комунікативні та соціальні навички для кращої адаптації в сучасних умовах, а також підвищити рівень психологічної стійкості та самодопомоги.

«Родзинкою» проєкту стало стратегічне партнерство з Міжрегіональною Академією управління персоналом, Навчально-науковим інститутом психології та соціальних наук та Інститутом медичних та фармацевтичних наук.

Завдяки цій співпраці було залучено науковців, психологів-практиків та представників громадського сектору для:

• Обговорення ситуації та привернення уваги молоді до важливості ментального здоров’я в кризових умовах.
• Пропонування нових інноваційних методів роботи з молоддю.
• Розробки рекомендацій щодо збереження психічного здоров’я для забезпечення емоційної стійкості молоді.

Цей проєкт є важливим кроком у забезпеченні психосоціальної підтримки української молоді, сприяючи її стійкості та здатності до самодопомоги у складний час.