«Це більше, ніж фізична активність — це “зграя” своїх»: історія Лесі Филимонової, яка після служби повернулася до спорту

Для 53-річної киянки Лесі Филимонової спорт довгий час був частиною ранкового розпорядку — звичайна гімнастика. Після служби у Силах територіальної оборони він став чимось більшим: способом відновити форму, підтримати психоемоційний стан і знайти своє середовище.

23 лютого 2022 року, за кілька годин до початку повномасштабного вторгнення, Леся добровільно долучилася до лав ТРО. Вона служила у 128 батальйоні 112 бригади та виконувала обов'язки пресофіцерки.

Після демобілізації Леся дізналася про можливості підтримки й зацікавилася заняттями у басейні.

«Я і так не юна лань, плюс носіння броніка, плюс загальний психологічний стан був не дуже. А фізичні навантаження та контакт із водою мені порадила психотерапевтка», — розповідає Леся.

Так, у ветеранки з'явилася можливість тренуватися, і вона приєдналася до команди K-Team однієї з локацій мережі «Нестримні». Програму розраховували на три місяці, але завдяки тренеру та команді заняття тривають і досі.

Уже 31 травня Леся пропливла перші 750 метрів у холодній відкритій воді на Subaru Triatman Series. Потім подолала дистанцію 1 км, а згодом ще один кілометр на Oceanman. Зараз готується до запливу на 1,9 км.

«Для мене цінно мати можливість тренуватись і змагатись у товаристві людей, які мають подібний досвід. Це дуже цінне і підтримуюче для мене середовище. Це більше, ніж фізична активність — це "зграя" своїх», — каже вона.

Не зупинятися допомагають тренер, команда та спільна мотивація. Леся окремо відзначає підхід тренера й енергію команди, яка організовує змагання та заохочує пробувати себе у відкритих турнірах.

«Плавання не лише оздоровлює і сприяє зміцненню тіла та духу, а й розвантажує психологічно. Це мені подобається найбільше. Для мене це про баланс», — каже Леся.

Окрім тренувань, Леся працює в організації, яка опікується ветеранами та їхніми родинами, і волонтерить у «Пласті».

Тим, хто думає повернути спорт у своє життя, вона радить: «Просто прийти один раз і почати. Воно того варте».

Розвиток адаптивного спорту та створення безбар'єрних можливостей для ветеранів і людей з інвалідністю сьогодні є одним із пріоритетів державної політики у сфері спорту. Міністерство молоді та спорту України реалізує флагманський проєкт «Активні парки: локації безбар'єрного дозвілля (адаптивний спорт)», у межах якого по всій країні розширюється мережа адаптивних клубів, навчаються фахівці та тренери, а до занять руховою активністю долучаються все більше українців. Саме такі ініціативи допомагають створювати середовище підтримки, відновлення та нових можливостей для тих, хто пройшов через війну. 

Знайти місце для занять адаптивним спортом  у своїй громаді можна за посиланням: https://sportforall.gov.ua/proiekty/nestrymni

Проєкт «Активні парки – Нестримні» реалізує ДУ «Агенція масового спорту України» за підтримки Міністерства молоді та спорту України в межах флагманського проєкту «Активні парки: локації безбар’єрного дозвілля (адаптивний спорт)» у рамках Національної стратегії безбар’єрності за ініціативи першої леді України.