Всесвітній день психічного здоров’я

10 жовтня відзначають Всесвітній день психічного здоров’я. Цьогорічна комунікаційна хвиля Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» присвячена жінкам, чиї близькі служать. Це дружини, партнерки, наречені, матері, доньки, сестри та бабусі, які одночасно підтримують своїх близьких, піклуються про родину, працюють і продовжують жити в умовах постійного очікування та невизначеності.

Саме тому важливо, щоб можливості для підтримки були доступними у повсякденному житті — у громадах, поруч із домом і без необхідності долати додаткові бар’єри, щоб отримати допомогу чи просто знайти час для себе.

У межах пріоритетного проєкту «Молодіжні центри та активні парки — частина екосистеми психічного здоров’я» Мінмолодьспорту розвиває можливості для збереження та відновлення психічного здоров’я населення, підвищення емоційної стійкості та здатності долати стрес, пов’язаний із війною та її наслідками. Це поєднання психосоціальної підтримки у молодіжних центрах і залучення людей до оздоровчої рухової активності.

Рух як один із доступних способів підтримати себе

«Активні парки» дають можливість регулярно рухатися у своєму темпі — без обов’язкової орієнтації на спортивний результат. Для людини, яка живе в умовах тривалого стресу, це може бути одним із простих способів повернути у щоденне життя фізичну активність, час для себе та контакт із людьми.

Мережа «Активних парків» налічує 704 спортивні локації у 25 регіонах України. У різних містах України проходять фізкультурно-оздоровчі заходи «Активних парків», зокрема масштабні забіги та інші формати рухової активності. Крім того, у межах «Активних парків» також розвиваються формати адаптивного спорту, які створюють умови для фізичної активності та відновлення людей з інвалідністю. 

Людина може обрати активність відповідно до своїх можливостей і звичного ритму життя.

Рух, спілкування з іншими та можливість регулярно знаходити час для себе не скасовують складних обставин, але можуть допомогти не ставити власне життя на паузу.

Молодіжні центри — підтримка у громадах. Ще одним елементом системи є молодіжні центри та простори. В Україні працюють 643 молодіжні центри та простори, до роботи яких залучено понад сотню психологів. Крім того у межах програми «Молодіжний працівник» працюємо над підготовкою фахівців до роботи з молоддю, яка має травматичний досвід, перебуває в кризових умовах або потребує додаткової підтримки, цього року уже 307 учасників програми отримали необхідні навички. 

Завдяки цим інструментам молодіжний компонент поєднує психологічну підтримку, освітні можливості, спільнотні активності та роботу з молоддю. Це простори, де можна отримати підтримку, поспілкуватися з іншими та долучитися до активностей у своїй громаді.

Мінмолодьспорту продовжує розвивати можливості для підтримки психічного здоров’я у громадах, щоб люди могли знаходити доступні способи рухатися, відновлюватися, отримувати підтримку та залишатися частиною спільноти. Залучення населення до оздоровчої рухової активності як одного з інструментів підтримки та відновлення психічного здоров’я є одним із завдань проєкту «Молодіжні центри та активні парки — частина екосистеми психічного здоров’я».

Для жінок, чиї близькі служать, це також про можливість пам’ятати про власні потреби. Адже поки вони чекають і підтримують своїх близьких, їхнє власне життя теж триває. Нагадуємо, якщо вам потрібна фахова допомога, її можна знайти на платформі «Ти як?». 

Тематичну хвилю «Підтримка жінок, чиї близькі служать» створено спільно з ЮНІСЕФ Україна в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською.

У рамках Національної стратегії безбар’єрності за ініціативи першої леді України Олени Зеленської.