Тренування включають:

• фітнес, 
• танці, 
• прогулянки, біг,
• йога, пілатес,
• бокс.

Є окремі тренування для людей на візках, користувачів похилого віку, вагітних, а відтепер і дітей.

Розуміємо, що сьогодні про спорт думаєш в останнє, але фізична активність може допомогти впоратися зі стресом, покращити емоційне самопочуття та ваше здоров’я. 

Бережіть себе! 

BetterMe Health Coaching доступний на iOS та Android.